"Prävention schlägt Rehabilitation"
Personal Training
Personal Trainings, ist für all die Menschen sinnvoll, die ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten. Sowohl für Trainingsanfänger, erfahrene Sportler, als auch für Athleten sinnvoll.
Reha- und Präventionstraining
Ich helfe dir dabei, nach deiner Verletzung oder Krankheit, deine alte Leistungsfähigkeit zu erlangen. Zudem biete ich Therapien an, die Verletzungen oder ähnliches vorbeugen, sodass Diese gar nicht erst entstehen.
Athletik Training
In diesem Training wird die Muskulatur gestärkt, deine Ausdauer verbessert, sowie an der Beweglichkeit und der Koordination gefeilt. Dieses Training ist intensiv und kann sowohl draußen, als auch in meinem Partner Fitnessstudio erfolgen.
Sturz Therapie
Sturzprophylaxe oder Sturzvorbeugung meint das Vorbeugen vor Stürzen und ist ein Zusammenspiel verschiedener Maßnahmen. Dazu gehören die Information und Beratung von Betroffenen, das Training im Umgang mit Hilfsmitteln wie Gehhilfen, aber auch Bewegungsübungen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht.
Fußballindividual Training
Wenn die Fähigkeiten des Spielers individuell gefördert werden, führt das zu einer schnelleren Verbesserung, die so im klassischen Mannschaftstraining selten möglich ist. Somit bildet das Einzeltraining neben dem Team-Training ein immer wichtiger werdender Baustein für aufstrebende Spieler. Denn im heutigen Fußball gewinnen Fähigkeiten wie Bewegungsqualität, Handlungsschnelligkeit und Lösungskompetenz immer mehr an Bedeutung.
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